Vitamin B1
Funktion:
Nervensystem, Konzentration, Herz, Wundheilung
Mangel:
Übersäuerung, Müdigkeit, Verdauungsstörungen, Ischiasentzündungen, Kreuzschmerzen (Hexenschuss), Hände einschlafen, Taubheit der Fingerkuppen, unkontrollierte Augenbewegungen,
B1 Räuber sind Süßigkeiten, Weißmehl, Alkohol
Vitamin B3
Funktion:
Hirnstoffwechsel, Stimmung, Herz, Muskeln, Bindegewebe
Mangel:
Schwindelanfälle, epileptische Anfälle, Gleichgewichtsstörungen, Appetit- und Gewichtsverlust, Haut und Schleimhautveränderungen, Pankreas- und Blasenprobleme, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität, Doppelbilder, Nachtblindheit, Schleimhäute jucken und brennen (bes. Scheidenpilz in der Schwangerschaft), Afterekzem, Sodbrennen, Aufstoßen, Völlegefühl, macht Enge im Körper, schnürt die Luft ab.
Mehrbedarf bei Amalgambelastung.
Mit B3 kommen die Ideen (z.B. Malen), Fröhlichkeit, Geselligkeit, Freiheitsstreben, vielseitiges Interesse.
